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足球教學教案

瀏覽數量:7     作者:孫培碩     發布時間: 2019-11-14      來源:本站

校園足球教學教案

足球常識理論教案:


校園足球教學教案_html_m6acbdf38.jpg知道嗎?

一、足球運動的起源與發展

蹴 鞠

球運動是一項古老的體育活動,源遠流長。經歷了古代足球游戲和現代足球運動兩大歷史階段。  


中國古代把腳踢球叫“蹴鞠”。在我國兩千多年以前的文字記載中,當時的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。當時的球是用皮子做的,里面裝有毛發之類的東西,用來進行踢球游戲。蹴鞠活動在我國經歷了漢、唐、宋、元、明、清多個朝代。

足 球

 校園足球教學教案_html_1289d9a0.jpg西方,公元  10  世紀以后,法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到  15  世紀末有了“足球”之稱,后逐漸發展成現代的足球運動。  1863    10    26  日,英國的  11  個足球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會,并統一了足球規則,人們稱這一天為現代足球的誕生日。從  1900  年的第  2  屆奧運會開始,足球被列為奧運會正式比賽項目,但它不允許職業運動員參加。  1904    5    21  日,國際足聯在巴黎成立。  1930  年起,每  4  年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界杯足球賽),比賽取消了對職業運動員的限制。現代足球運動是世界上開展得最廣泛、影響最大的運動項目,有人稱它為“世界第一運動”、“運動之王”,深受人們喜愛。  


二、足球運動的特點

足球運動是以腳支配球為主,兩個隊在同一場地內進行攻守的體育運動項目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目,足球運動的主要特點是:

(一)參加比賽的人數多、集體性強

足球比賽分別由兩隊共221410名參加,每隊分別有1175名隊員。場上的隊員思想統一,行動要一致,攻則全動,守則全防,整體參戰的意識要強。只有形成整體的攻守,才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

(二)爭奪激烈,對抗性強

足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目,比賽中雙方為爭奪控制權,達到將球攻進對方球門,而又不讓球進入本方球門的目的,展開短兵相接的爭斗,尤其是在兩個罰球區附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛,扣人心弦。一場高水平的比賽,雙方因爭奪和沖撞倒地次數多達200次以上,可見對抗之激烈。

(三)比賽場地大、時間長、運動負荷大、技戰術復雜、難度大

足球比賽中,運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘,跑動距離少則6000米,多則10000米以上,而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術動作,因而運動員的能量消耗是很大的。足球運動在技術上種類繁多、戰術上變幻莫測,比賽中運用技、戰術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。

(四) 趣味濃厚,容易開展

除正規比賽外,場地和球門可大可小,參加比賽的人數可多可少,足球競賽規則比較簡練,器材設備要求也不高,而且不受季節和氣候變化影響。因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。

三、足球運動的鍛煉價值:

足球對促進身心發展的價值主要有以下幾個方面:

(一)能全面發展人的身體素質,提高人體各器官系統的功能、增強人的體質

足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段,是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經常從事足球運動,可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質,并能使人的高級神經活動得到改善,尤其能增強人體的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能,從而促進人體的健康。

(二)能改善人的心理素質

通過參加足球運動的比賽,能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的心理素質,提高人的心理健康水平。

(三)能培養人的優良品質

經常從事足球運動,不僅對自身良好性格的形成能產生巨大的影響,而且還可以培養人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。



第一課:腳內側踢球

學習目標:

1、了解腳內側踢球的動作要領,學會腳內側的傳接球的方法。

2、體驗用腳踢球的樂趣。

學習內容:

腳內側傳接球

動作要領:

一、腳內側傳球

踢定位球時,直線助跑,支撐腳踏在球的側后方15厘米處,膝關節微屈,踢球腿以髖關節為軸向后向前擺動。在前擺過程中膝蓋外轉,踢球腳內側與出球方向約成90°,腳尖稍翹起,小腿加速前擺,腳掌與地面平行,腳腕用力繃緊,用腳內側部位踢球的后中部。

校園足球教學教案_html_5a4ffcbb.jpg校園足球教學教案_html_5a0392ee.jpg

腳內側向前踢球




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腳內側踢球


腳內側踢球練習


 



二、腳內側接地滾球:

接地滾球時,支撐腳正對來球方向,膝稍屈。當觸球時,接球腳向前下輕壓,將球接于身前。來球力最大時,接球腳可稍后撤,以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內側切壓停球的要領,是當球運行到支撐腳的側后方或前側方時。停球腳以腳內側切壓球的后上部,同時稍壓膝。

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腳內側停球


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腳內側切壓停球

 



練習方法:

1、明確安全事項后,分組在預定場地內傳接球練習。

2、模仿教師動作,由慢到快練習,相互交流動作要領。

3、體會傳球時的擊球部位(后中部),接球時(前中上部)

你知道嗎?

足球的材料及標準

球是圓形的,以皮革或其它合適的材料制成。球體的圓周,不得超過70公分(28),不得少于68公分(27)。球 的重量,在比賽開始時,不得超過450公克(16盎司),不得少于410公 克(14盎司)。 球的氣壓,在海平面為0.61.1大氣壓力(每平方公分 600公克至1100公克=每平方8.5磅至15.6磅)。更換不合標準的球 如果在比賽中,球破裂或不合標準:停止比賽。更換標準的球,在球破裂的地點,墜球重新開始比賽。如果當時球是 在球門區內,則墜球的地點是在平行球門線的球門區線上,最接近比賽停止時球的位置的地點。如果不是在比賽中,如中場開球、球門球、角球、自由球、罰球點球或擲球入場時,球破裂或不合標準:依照規則重新開始比賽。比賽時間內,未經過裁判同意,不可更換比賽用球。










足球實踐課教案:


單元位置


踩球


單元 1 次課



授課時間


1


1 節課





學 習目標

1、了解踩球的實踐運用,提高對足球的運動興趣

2、百分之 70 的學生能夠初步掌握足球踩球的基本球感

3、練習中增強自信,同伴間學會互相合作,互相幫助


教 學內容


足球游戲:占領地盤 球感練習:原地踩球

重 點難點

難點:單腳支撐保持身體平衡重點:前腳掌踩球動作


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

占領地盤







二、球感練習:原地踩球






名稱:“占領地盤”游戲

人數:十人一組,可考慮指定一名小組長

場地:10m*10m,可視情況略做調整

方法: 每人1,在場地內進行自由運球,場地內標志物比運球數少1

當教師舉手示意,每名學生迅速靠近地上的標志物,將球放置在標志物上視為占領,標志物不能改變原有位置



名稱:原地踩球

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地用雙腳交替踩踏球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 提前觀察標志物的位置

  2. 注意力集中,注意教師的哨聲,培養視覺聽覺能力

  3. 避免提前站在標志物旁邊不動


變化:可進行組間變化游戲場地,也可以減少標志物數量



指導要點:

  1. 使用前腳掌踩球,避免用腳后跟踩球,降低重心

  2. 觸球速度不宜過快,開始學習時保持緩慢節奏即可







13











15





1









1


















 







































單元位置


拉球


單元 2 次課



授課時間


2


2 節課





學 習目標

1、了解拉球的實踐運用,提高對足球的運動興趣

2、百分之 70 的學生能夠初步掌握足球球的基本球感

3、練習中增強自信,在練習與游戲中提高合作意識


教 學內容


足球游戲:沖出重圍 球感練習拉球

重 點難點

難點:拉球后重心的跟進

重點:拉球部位與力量的把控


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

沖出重圍









二、球感練習:原地左右撥拉球





名稱:“沖出重圍”游戲

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法: 在規定的場地內設置兩個2m*2m的安全區

將所有學生分成兩組,每隊取一個隊名,在規定的場地內兩組同時運球

在運球過程中教師喊出其中任意一組的隊名,被喊到一組作為抓捕組該組需要迅速運球抓捕另一組,另一組在運球的同時要躲避抓捕,進入安全區


名稱:原地左右撥拉球

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地左右撥拉球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 提前觀察,培養視覺聽覺能力

  2. 充分利用場區,避免守在安全區附近不移動


變化:設置四個安全區








指導要點:

  1. 重心降低,支撐腳保持平衡,拉球腳前腳掌在球的上方或者側上方,順勢向需要的方向拉動,連續下一個動作

  2. 注意身體和足球要保持一定的距離





13











15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1













































結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


撥球


單元 3 次課



授課時間


3


3 節課





學 習目標

1、了解撥球作用知道撥球的動作

2、百分之 70 的學生能夠初步掌握足球撥球的動作技術

3、練習中增強自信,在練習與游戲中提高合作意識


教 學內容


足球游戲:喊號拋接球 球感練習撥球

重 點難點

難點:觸球腳與球連貫動作

重點:撥球力量和方向的控制


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

喊號拋接球









二、球感練習:原地撥球練習



名稱:“喊號拋接球”游戲

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*20m,可視情況略做調整

方法: 1.將學生編成1-10號在區域內自由跑動。

2.1號學生站在中間將球拋起,并隨便喊出1-10除自己外的任意一個號碼

3. 被喊到的學生接到球后喊“定”,其他同學不能動,用手拋地滾球的方式擊中任何一名學生算作一分

4.被擊中的學生下輪喊號碼


名稱:原地撥球練習

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地撥球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 提醒學生怎樣根據位置選擇容易用球擊到的同學

  2. 變為用腳踢球時,讓學生思考用什么部位踢球更容易準確


變化:變為用腳踢地滾球,球擊中其他同學得一分






指導要點:

  1. 重心降低,球在兩腳之前,撥球腳微抬,用腳內側向支撐腳方向撥球,隨后支撐腳變撥球腳重復動作,左右腳交替

  2. 撥球部位準確,不要讓球卡在兩腿中間不動。





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15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置



單元 4 次課



授課時間


4


4 節課





學 習目標

1、了解跨球的實際運用

2、百分之 50 的學生能在實踐運用中掌握跨球的動作技術

3、練習中增強自信,在練習與游戲中提高合作意識


教 學內容


足球游戲:穿越火線 球感練習跨球

重 點難點

難點:保持身體平衡

重點:支撐腳的站位


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

穿越火線






二、球感練習:原地跨球練習



名稱:“穿越火線”游戲

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*15m,可視情況略做調整

方法: 1.將學生分為兩隊并站在相對的兩條邊線上

2.每人一球,聽到口令后立刻運球出發,同時運球到對面的邊線上


勝負方式:最先全部運球超過對面底線的隊伍獲勝



名稱:原地擺動腿向外、內跨球

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地跨球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 保護好自己的足球不被別人破壞出去

  2. 體驗在有干擾壓力的情況下踢足球的樂趣


變化:連續進行兩輪或多倫=輪比賽后加上規則:可以主動破壞對方的足球




指導要點:

  1. 將球控制在合適的位置,支撐腿屈膝,重心降低。

  2. 跨球后的連貫動作。





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15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


踩球


單元 5 次課



授課時間


5


5 節課





學 習目標

1熟練踩球的實踐運用,提高對足球的運動興趣

2、百分之 70 的學生能夠熟練掌握足球踩球的基本球感

3、練習中增強自信,同伴間學會互相合作,互相幫助


教 學內容


足球游戲:“雙人版”保護足球 球感練習:踩球

重 點難點

難點:單腳支撐保持身體平衡重點:前腳掌踩球動作


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

雙人版”保護足球







二、球感練習:原地踩球






名稱:“雙人版”保護足球

人數:12人一組,可考慮指定一名小組長

場地:10m*10m,可視情況略做調整

方法:

  1. 將所有學生分成2人一組

  2. 2人手拉手控制一個足球,在規定的場地內用腳運球

  3. 運球開始后兩人保護好自己的足球同時要把別的組的球踢出界,2人手不能松開,球被踢出界即被淘汰



名稱:原地踩球

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地用雙腳交替踩踏球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 注意力集中,降低重心,兩人分工要明確,要多進行溝通,避免兩人往不同的方向跑動

  2. 充分利用場區


變化:多輪游戲后將場地縮小,使游戲難度加大




指導要點:

  1. 使用前腳掌踩球,避免用腳后跟踩球,降低重心

  2. 觸球速度不宜過快,開始學習時保持緩慢節奏即可


變化:比賽形式完成以上球感練習,比較規定時間內完成的次數





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15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


拉球


單元 6 次課



授課時間


6


6 節課





學 習目標

1、了解拉球的實踐運用,提高對足球的運動興趣

2、百分之 70 的學生能夠初步掌握足球球的基本球感

3、練習中增強自信,在練習與游戲中提高合作意識


教 學內容


足球游戲:“集體大作戰”游戲 球感練習拉球

重 點難點

難點:拉球后重心的跟進

重點:拉球部位與力量的把控


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

集體大作戰








二、球感練習:原地左右撥拉球





名稱:“集體大作戰”游戲

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:15m*10m,可視情況略做調整

方法:

  1. 將學生分成若干小組,每組5人,每組一球

  2. 手拉手圍成一圈站在一側邊線起點,將一個足球放在學生中圈

  3. 吹哨開始后,學生將球在腳下圓圈內傳遞起來,邊傳邊運球到另外一側邊線后折返回起跑點,期間不能松開手


名稱:原地左右撥拉球

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地左右撥拉球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 注意相互之間的溝通交流

  2. 每人觸球的方向都要朝向圈內,注意相互的協作

  3. 整體移動速度和節奏要統一

  4. 提示學生保持良好的紀律,培養團隊意思


變化:連續進行兩輪或多輪比賽后將一個球換成兩個



指導要點:

  1. 重心稍降,支撐腳保持平衡,另一只腳前腳掌在球的上方或者側上方,順勢向需要的方向拉動,連續下一個動作

  2. 注意身體和足球要保持一定的距離





13











15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


撥球


單元 7 次課



授課時間


7


7 節課





學 習目標

1、了解撥球作用知道撥球的動作

2、百分之 70 的學生能夠初步掌握足球撥球的動作技術

3、練習中增強自信,在練習與游戲中提高合作意識


教 學內容


足球游戲:足球保齡球 球感練習撥球

重 點難點

難點:重心的轉換與控制

重點:撥球力量和方向的控制


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

足球保齡球









二、球感練習:原地撥球練習



名稱:“足球保齡球”游戲

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:10m*8m,可視情況略做調整

方法: 1. 5名學生1個足球,每組一路縱隊按順序排列

  1. 持球隊員用腳內側踢距離自

8米遠的標志桶,計算踢到標志桶數量,然后迅速將標志桶扶起,并將球抱回放在起點處

3.前一名將球拿回后第二名隊員方可再踢球



名稱:原地撥球練習

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地撥球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 腳觸球的部位

  2. 擊球的部位

  3. 踢球時連貫的動作

  4. 踢球時力量的掌握


變化:增加距離或變換左右腳踢球






指導要點:

  1. 重心降低,球在兩腳之前,撥球腳微抬,用腳內側向支撐腳方向撥球,隨后支撐腳變撥球腳重復動作,左右腳交替

  2. 撥球部位準確,不要讓球卡在兩腿中間不動。





13











15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


跨球 單元 8 次課



授課時間


8


8 節課





學 習目標

1、了解跨球的實際運用

2、百分之 70 的學生能在實踐運用中掌握跨球的動作技術

3、練習中增強自信,在練習與游戲中提高合作意識


教 學內容


足球游戲:夾球接力 球感練習跨球

重 點難點

難點:保持身體平衡

重點:支撐腳的站位


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、足球游戲:

夾球接力







二、球感練習:原地跨球練習



名稱:“夾球接力”游戲

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*15m,可視情況略做調整

方法: 1.將學生分成若干小組,每組5人,每組一球。

2.1名學生將球夾在兩腿之間跳到標志物后再跳回到起點,把球給下一名學生出發


勝負方式:最先完成接力的一組獲勝



名稱:原地擺動腿向外、內跨球

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:15m*15m,可視情況略做調整

方法:每組2人,21球,相距3米面對面。持球學生先在原地跨球,每個動作持續30秒,然后交換輪流練習。

指導要點:

  1. 組員之間相互鼓勵,避免抱怨同伴

  2. 教師以鼓勵為主,調動學生的學習積極性


變化:連續進行兩組后改變方式;兩人背夾球




指導要點:

  1. 將球控制在合適的位置,支撐腿屈膝,重心降低。

  2. 跨球后的連貫動作。





13











15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


腳內側踢球、接球 單元 9 次課



授課時間


9


9 節課





學 習目標

1能夠掌握腳內側踢球的基本動作

2、百分之 70 的學生能夠明白踢球的目的性和準確性

3發展學生的身體協調性和平衡性,以及開拓對于足球的思考能力


教 學內容


內容:腳內側踢球 、接球

重 點難點

難點:踢球腳腳型的控制

重點:支撐腳的站位和方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28








腳內側傳接球


名稱:腳內側踢球練習

人數:十人一組,指定每組一名組長

方法:

  1. 教師原地講解腳內側踢球技術動作并示范,讓小球隊原地無球練習。

  2. 教師固定球,學生依次助跑上前用腳內側擊球。

  3. 兩人一組面對面相距6-8米站立,學生用左右腳腳內側踢球練習。



接球指導要點:

  1. 支撐腳腳尖正對來球,膝關節微屈,面對來球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳內側正對來球并前迎,當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤,把球接在腳下

  3. 接傳球過程中雙腳保持放松活動

  4. 若需將球接在側面,支撐腳腳尖應向同側斜指

踢球指導要點:

  1. 直線助跑,支撐腳的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側面,腳尖正對出球方向,支撐腿膝關節微屈。

  2. 在支撐腳著地時,踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動,在前擺的過程中大腿外展,當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動;踢球腳腳底與地面平行, 腳尖微微翹起, 踝關節功能性地緊張使腳型固定,觸球后身體跟隨移動,髖關節向前送。







13











15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


腳內側踢球、接球 單元 10 次課



授課時間


10


10 節課





學 習目標

1能夠掌握腳內側踢球的基本動作

2、百分之 70 的學生能夠明白踢球的目的性和準確性

3發展學生的身體協調性和平衡性,以及開拓對于足球的思考能力


教 學內容


內容:腳內側踢球 、接球

重 點難點

難點:踢球腳腳型的控制

重點:支撐腳的站位和方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28








腳內側傳接球


名稱:腳內側踢球練習

人數:十人一組,指定每組一名組長

方法:

  1. 教師原地講解腳內側踢球技術動作并示范,讓小球隊原地無球練習。

  2. 教師固定球,學生依次助跑上前用腳內側擊球。

  3. 兩人一組面對面相距6-8米站立,學生用左右腳腳內側踢球練習。



接球指導要點:

  1. 支撐腳腳尖正對來球,膝關節微屈,面對來球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳內側正對來球并前迎,當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤,把球接在腳下

  3. 接傳球過程中雙腳保持放松活動

  4. 若需將球接在側面,支撐腳腳尖應向同側斜指

踢球指導要點:

  1. 直線助跑,支撐腳的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側面,腳尖正對出球方向,支撐腿膝關節微屈。

  2. 在支撐腳著地時,踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動,在前擺的過程中大腿外展,當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動;踢球腳腳底與地面平行, 腳尖微微翹起, 踝關節功能性地緊張使腳型固定,觸球后身體跟隨移動,髖關節向前送。







13











15





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


腳內側踢球、接球 單元 11 次課



授課時間


11


11 節課





學 習目標

1能夠掌握腳內側踢球的基本動作

2、百分之 70 的學生能夠明白踢球的目的性和準確性

3發展學生的身體協調性和平衡性,以及開拓對于足球的思考能力


教 學內容


內容:腳內側踢球 、接球

重 點難點

難點:踢球腳腳型的控制

重點:支撐腳的站位和方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28








腳內側傳接球


名稱:腳內側踢球練習

人數:十人一組,指定每組一名組長

方法:

  1. 教師原地講解腳內側踢球技術動作并示范,讓小球隊原地無球練習。

  2. 教師固定球,學生依次助跑上前用腳內側擊球。

  3. 兩人一組面對面相距6-8米站立,學生用左右腳腳內側踢球練習。



接球指導要點:

  1. 支撐腳腳尖正對來球,膝關節微屈,面對來球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳內側正對來球并前迎,當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤,把球接在腳下

  3. 接傳球過程中雙腳保持放松活動

  4. 若需將球接在側面,支撐腳腳尖應向同側斜指

踢球指導要點:

  1. 直線助跑,支撐腳的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側面,腳尖正對出球方向,支撐腿膝關節微屈。

  2. 在支撐腳著地時,踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動,在前擺的過程中大腿外展,當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動;踢球腳腳底與地面平行, 腳尖微微翹起, 踝關節功能性地緊張使腳型固定,觸球后身體跟隨移動,髖關節向前送。







13











15





1









1




















基本部分

2

13






小場地比賽

名稱:比賽

器材:足球、標志物、標志服、球門

人數:10人一組,可考慮指定1名組長

場地:約35m*20m,視實際情況而定

方法:

  1. 場地兩側分別設置2個球門,共4個球門。每隊進攻2個球門,防守2個球門

  2. 將學生分成兩個隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 比賽時讓學生嘗試使用腳內側接球的技術

  2. 學會保護自己和他人

  3. 教師用言語上的鼓勵提高比賽的積極性

  4. 進一步教授比賽規則


變化:根據比賽進行的順暢程度變化人數 、增加球門或減少球門。






結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1














單元位置


腳內側踢球、接球 單元 12 次課



授課時間


12


12 節課





學 習目標

1能夠掌握腳內側踢球的基本動作

2、百分之 70 的學生能夠明白踢球的目的性和準確性

3發展學生的身體協調性和平衡性,以及開拓對于足球的思考能力


教 學內容


內容:腳內側踢球 、接球 ;小場地比賽

重 點難點

難點:踢球腳腳型的控制

重點:支撐腳的站位和方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28








腳內側傳接球


名稱:腳內側踢球練習

人數:十人一組,指定每組一名組長

方法:

  1. 教師原地講解腳內側踢球技術動作并示范,讓小球隊原地無球練習。

  2. 教師固定球,學生依次助跑上前用腳內側擊球。

  3. 兩人一組面對面相距6-8米站立,學生用左右腳腳內側踢球練習。



接球指導要點:

  1. 支撐腳腳尖正對來球,膝關節微屈,面對來球方向

  2. 接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳內側正對來球并前迎,當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤,把球接在腳下

  3. 接傳球過程中雙腳保持放松活動

  4. 若需將球接在側面,支撐腳腳尖應向同側斜指

踢球指導要點:

  1. 直線助跑,支撐腳的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側面,腳尖正對出球方向,支撐腿膝關節微屈。

  2. 在支撐腳著地時,踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動,在前擺的過程中大腿外展,當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動;踢球腳腳底與地面平行, 腳尖微微翹起, 踝關節功能性地緊張使腳型固定,觸球后身體跟隨移動,髖關節向前送。







13











15





1









1




















基本部分

2

13






小場地比賽

名稱:比賽

器材:足球、標志物、標志服、球門

人數:10人一組,可考慮指定1名組長

場地:約35m*20m,視實際情況而定

方法:

  1. 場地兩側分別設置2個球門,共4個球門。每隊進攻2個球門,防守2個球門

  2. 將學生分成兩個隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 比賽時讓學生嘗試使用腳內側接球的技術

  2. 學會保護自己和他人

  3. 教師用言語上的鼓勵提高比賽的積極性

  4. 進一步教授比賽規則


變化:根據比賽進行的順暢程度變化人數 、增加球門或減少球門。






結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1














單元位置


腳背外側運球 單元 13 次課



授課時間


13 13 節課


學 習目標

1、了解球的作用,知道腳背外側運球的動作

2、百分之70 的學生能夠初步掌握腳背外側運球的動作技術

3在不同的練習中,培養學生堅持不懈、克服困難的優秀品質


教 學內容


腳背外側運球;小場地比賽

重 點難點

難點:觸球的部位以及腳背外側的使用

重點:利用腳腕的動作改變外腳背正對方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分15











一、學習腳背外側運球





















名稱:腳背外側運球

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*15m,可視情況略做調整

方法:

  1. 無球練習:教師先講解和示范腳背外側運球技術動作;再讓學生在移動中做腳背外側運球技術動作

  2. 有球練習:每組第一名學生同時向前帶球,慢跑一步運一次球,教師巡視指導,找學生展示并評價,相互觀察,相互改進提高




指導要點:

  1. 運球時身體保持正常跑動姿勢,上體稍前傾, 步幅不宜過大,運球腿提起,膝關節稍屈,髖關節前送,提踵,腳尖向內旋轉,使腳背正面正對運球方向,在運球腳落地前用腳背外側推撥后中部將球推送前進。

  2. 易犯錯誤:眼睛只盯著球,不能及時觀察周圍情況; 運球技術不合理,造成腳尖捅球;運球時步幅過大,重心偏高不能隨心所欲的觸控球;由于觸球部位不恰當,運球時不能按照運球者意圖進行

  3. 重點:利用腳腕的動作可以很快改變腳背外側所正對的方向,故在運球腳一側改變方向時常采用這種方法












15
















1









1




















基 本部分

13’






二、小場地比賽

名稱:比賽

器材:足球、標志物、標志服、球門

人數:10人一組,可考慮指定1名組長

場地:約35m*20m,視實際情況而定

方法:

  1. 場地兩側分別設置2個球門,共4個球門。每隊進攻2個球門,防守2個球門

將學生分成兩個隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 提示學生比賽時嘗試使用腳背外側運球技術

  2. 避免學生扎堆(老師可充當自由人,引導跑位和傳球

3.教師多鼓勵,提高學生比賽的積極性






13’





結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1














單元位置


腳背外側運球 單元 14 次課



授課時間


14 14 節課


學 習目標

1、了解球的作用,知道腳背外側運球的動作

2、百分之70 的學生能夠初步掌握腳背外側運球的動作技術

3在不同的練習中,培養學生堅持不懈、克服困難的優秀品質


教 學內容


腳背外側運球;小場地比賽

重 點難點

難點:觸球的部位以及腳背外側的使用

重點:利用腳腕的動作改變外腳背正對方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分18





一、腳背外側運球(大灰狼抓兔子)















名稱:腳背外側運球

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 將學生分成兩個小組,每人1球在規定場地內運球。

  2. 一組學生將標志服塞進訓練褲后邊,露出一半標志服,另一組學生追趕有標志服的學生。

  3. 游戲開始后想辦法在場地內抓到有標志服的學生,被抓到標志服的學生將標志服互換,自己再去追趕有標志服的學生



指導要點:

  1. 使用腳背外側運球,腳尖向內旋轉,使腳背正面正對運球方向,在運球腳落地前用腳背外側推撥球的后中部將球推送前進

  2. 避免眼睛只盯著球、腳尖捅球、運球時步幅過大、重心偏高


變化:根據難度增加或減少練習人數








18











10





1









1





















基 本部分10





二、小場地比賽

名稱:比賽

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:30m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 場地分別設置兩個小球門,每隊進攻1個球門,防守1個球門

將學生分成兩隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 提示學生比賽時嘗試使用腳背外側運球技術

  2. 避免學生扎堆(老師可充當自由人,引導跑位和傳球

教師多鼓勵,提高學生比賽的積極性






10





結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


腳背外側運球 單元 14 次課



授課時間


14 14 節課


學 習目標

1、了解球的作用,知道腳背外側運球的動作

2、百分之70 的學生能夠初步掌握腳背外側運球的動作技術

3在不同的練習中,培養學生堅持不懈、克服困難的優秀品質


教 學內容


腳背外側運球;小場地比賽

重 點難點

難點:觸球的部位以及腳背外側的使用

重點:利用腳腕的動作改變外腳背正對方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分18





一、腳背外側運球(大灰狼抓兔子)















名稱:腳背外側運球

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 將學生分成兩個小組,每人1球在規定場地內運球。

  2. 一組學生將標志服塞進訓練褲后邊,露出一半標志服,另一組學生追趕有標志服的學生。

  3. 游戲開始后想辦法在場地內抓到有標志服的學生,被抓到標志服的學生將標志服互換,自己再去追趕有標志服的學生



指導要點:

  1. 使用腳背外側運球,腳尖向內旋轉,使腳背正面正對運球方向,在運球腳落地前用腳背外側推撥球的后中部將球推送前進

  2. 避免眼睛只盯著球、腳尖捅球、運球時步幅過大、重心偏高


變化:根據難度增加或減少練習人數








18











10





1









1





















基 本部分10





二、小場地比賽

名稱:比賽

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:30m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 場地分別設置兩個小球門,每隊進攻1個球門,防守1個球門

將學生分成兩隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 提示學生比賽時嘗試使用腳背外側運球技術

  2. 避免學生扎堆(老師可充當自由人,引導跑位和傳球

教師多鼓勵,提高學生比賽的積極性






10





結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


腳背外側運球 單元 14 次課



授課時間


14 14 節課


學 習目標

1、了解球的作用,知道腳背外側運球的動作

2、百分之70 的學生能夠初步掌握腳背外側運球的動作技術

3在不同的練習中,培養學生堅持不懈、克服困難的優秀品質


教 學內容


腳背外側運球;小場地比賽

重 點難點

難點:觸球的部位以及腳背外側的使用

重點:利用腳腕的動作改變外腳背正對方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分18





一、腳背外側運球(大灰狼抓兔子)















名稱:腳背外側運球

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 將學生分成兩個小組,每人1球在規定場地內運球。

  2. 一組學生將標志服塞進訓練褲后邊,露出一半標志服,另一組學生追趕有標志服的學生。

  3. 游戲開始后想辦法在場地內抓到有標志服的學生,被抓到標志服的學生將標志服互換,自己再去追趕有標志服的學生



指導要點:

  1. 使用腳背外側運球,腳尖向內旋轉,使腳背正面正對運球方向,在運球腳落地前用腳背外側推撥球的后中部將球推送前進

  2. 避免眼睛只盯著球、腳尖捅球、運球時步幅過大、重心偏高


變化:根據難度增加或減少練習人數








18











10





1









1





















基 本部分10





二、小場地比賽

名稱:比賽

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:30m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 場地分別設置兩個小球門,每隊進攻1個球門,防守1個球門

將學生分成兩隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 提示學生比賽時嘗試使用腳背外側運球技術

  2. 避免學生扎堆(老師可充當自由人,引導跑位和傳球

教師多鼓勵,提高學生比賽的積極性






10





結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


腳內側踢球、接球 單元 16 次課



授課時間


16


16 節課





學 習目標

1能夠掌握腳內側踢球的基本動作

2、百分之 70 的學生能夠明白傳球的目的性和準確性

3發展學生的身體協調性和平衡性,以及開拓對于足球的思考能力


教 學內容


內容:腳內側踢球、接球 ;小場地比賽

重 點難點

難點:傳球的方向把握不住

重點:支撐腳的站位和方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分115








腳內側踢、接球





名稱:腳內側踢球、接球

人數:十人一組,指定每組一名組長

方法:

  1. 兩人一組面對面相距6-8米站立,左右相距間隔2

  2. 教師原地講解腳內側接地滾球技術動作并示范

  3. 讓學生原地無球練習接球動作

  4. 兩人一組相互傳接球,控制傳球力量;同時學習使用腳內側接球動作接球






指導要點:

  1. 支撐腳腳尖正對來球,膝關節微屈,面對來球方向


  1. 接球腿提膝大腿外展,腳尖微翹,腳底基本與地面平行,腳內側正對來球并前迎,當腳內側與球接觸的一剎那迅速后撤,把球接在腳下


  1. 接傳球過程中雙腳保持放松活動


4.若需將球接在側面,支撐腳腳尖應向同側斜指


變化:增加傳球距離













15





1









1




















基本部分

2

13






小場地比賽

名稱:比賽

器材:足球、標志物、標志服、球門

人數:10人一組,可考慮指定1名組長

場地:約35m*20m,視實際情況而定

方法:

  1. 場地兩側分別設置2個球門,共4個球門。每隊進攻2個球門,防守2個球門

  2. 將學生分成兩個隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 比賽時讓學生嘗試使用腳內側接球的技術

  2. 學會保護自己和他人

  3. 教師用言語上的鼓勵提高比賽的積極性

  4. 進一步教授比賽規則


變化:根據比賽進行的順暢程度變化人數 、增加球門或減少球門。






結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1














單元位置


腳背外側運球 單元 17 次課



授課時間


17 17 節課


學 習目標

1、了解球的作用,知道腳背外側運球的動作

2、百分之70 的學生能夠初步掌握腳背外側運球的動作技術

3在不同的練習中,培養學生堅持不懈、克服困難的優秀品質


教 學內容


腳背外側運球;小場地比賽

重 點難點

難點:觸球的部位以及腳背外側的使用

重點:利用腳腕的動作改變外腳背正對方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分18











一、復習腳背外側運球





















名稱:腳背外側運球

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*15m,可視情況略做調整

方法:

  1. 無球練習:教師先講解和示范腳背外側運球技術動作;再讓學生在移動中做腳背外側運球技術動作

  2. 有球練習:每組第一名學生同時向前帶球,慢跑一步運一次球,教師巡視指導,找學生展示并評價,相互觀察,相互改進提高





指導要點:

  1. 運球時身體保持正常跑動姿勢,上體稍前傾, 步幅不宜過大,運球腿提起,膝關節稍屈,髖關節前送,提踵,腳尖向內旋轉,使腳背正面正對運球方向,在運球腳落地前用腳背外側推撥后中部將球推送前進。

  2. 易犯錯誤:眼睛只盯著球,不能及時觀察周圍情況; 運球技術不合理,造成腳尖捅球;運球時步幅過大,重心偏高不能隨心所欲的觸控球;由于觸球部位不恰當,運球時不能按照運球者意圖進行

  3. 重點:利用腳腕的動作可以很快改變腳背外側所正對的方向,故在運球腳一側改變方向時常采用這種方法












18
















1









1





















基 本部分10






二、小場地比賽

名稱:比賽

器材:足球、標志物、標志服、球門

人數:10人一組,可考慮指定1名組長

場地:約35m*20m,視實際情況而定

方法:

  1. 場地兩側分別設置2個球門,共4個球門。每隊進攻2個球門,防守2個球門

將學生分成兩個隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 提示學生比賽時嘗試使用腳背外側運球技術

  2. 避免學生扎堆(老師可充當自由人,引導跑位和傳球

3.教師多鼓勵,提高學生比賽的積極性






10





結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1














單元位置


腳背外側運球 單元 15 次課



授課時間


15 15 節課


學 習目標

1、了解球的作用,知道腳背外側運球的動作

2、百分之70 的學生能夠初步掌握腳背外側運球的動作技術

3在不同的練習中,培養學生堅持不懈、克服困難的優秀品質


教 學內容


腳背外側運球;小場地比賽

重 點難點

難點:觸球的部位以及腳背外側的使用

重點:利用腳腕的動作改變外腳背正對方向


教學準備


足球 40 個 標志盤 30

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形與要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分8

1、 集合整隊


2、 宣布課的內

3、 熱身準備活

1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊

2、老師講解本課內容、知識點、難點要求學生認真聽講

3、教師帶領學生慢跑熱身,做自編徒手操。




組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊






5


1




1















基 本部分28





一、腳背外側運球(大灰狼抓兔子)











二、小場地比賽





名稱:腳背外側運球

人數:10人一組,可考慮指定1名小組長

場地:20m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 將學生分成兩個小組,每人1球在規定場地內運球。

  2. 一組學生將標志服塞進訓練褲后邊,露出一半標志服,另一組學生追趕有標志服的學生。

  3. 游戲開始后想辦法在場地內抓到有標志服的學生,被抓到標志服的學生將標志服互換,自己再去追趕有標志服的學生


名稱:比賽

人數:十人一組,可考慮指定一名組長

場地:30m*20m,可視情況略做調整

方法:

  1. 場地分別設置兩個小球門,每隊進攻1個球門,防守1個球門

  2. 將學生分成兩隊進行比賽,根據小場地比賽規則進行

指導要點:

  1. 使用腳背外側運球,腳尖向內旋轉,使腳背正面正對運球方向,在運球腳落地前用腳背外側推撥球的后中部將球推送前進

  2. 避免眼睛只盯著球、腳尖捅球、運球時步幅過大、重心偏高


變化:根據難度增加或減少練習人數



指導要點:

  1. 提示學生比賽時嘗試使用腳背外側運球技術

  2. 避免學生扎堆(老師可充當自由人,引導跑位和傳球

  3. 教師多鼓勵,提高學生比賽的積極性





18











10





1









1


























結 束部分4

1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。

1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。


4

1















單元位置


知識理論課 單元 19 次課



授課時間


19 19 節課


學 習目標

1、通過學習了解幾個足球小故事,并能說出其中的一兩個。

2、通過學習,使學生掌握一些足球規則。

3、通過理論課學習,能夠積極投入到足球練習中,享受足球的快樂。養成堅持練習的好習慣。


教 學內容


知識課:足球運動小故事

重 點難點

難點:注意力的集中

重點:勇于發言


教學準備


多媒體課件

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分5

1、 集合整隊



2、 宣布課的內



1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊


2、老師講解本課主要內容、知識點、難點要求學生認真聽講






組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊

確保課堂紀律








8








1














基 本部分 20







陣型介紹

1、課堂導入:

觀看視頻(足球起源)

2、教師根據視頻所涉及的內容,提出問題,小組討論后回答問題。

問題:

1、故事一中的漁網后來演變成了什么呢?

2、故事二中的進球為什么是有效的?

3、故事三中擲界外球時要怎樣做才是有效的?

4、故事四中門將開球射門能得分嗎?

5、用課件展示本課內容。


在老師提示下,說出一兩個小故事。

評價要點:大膽表現自己,敘事清楚。

2、掌握一些足球運動的規則。

3、能夠積極參與課堂上的討論,能夠有在足球運動中要遵守規則的意識。

評價要點:注意力集中,能夠積極回答老師的問題,參與同學間的討論。










10



1






1













基 本部分 10





趣味足球視頻賞析




觀看趣味足球視頻以及進球集錦




告訴學生學會欣賞以及學習優秀的球星,







10

1

















結 束部分5


1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。



1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。

1、學生在位置上調整呼吸回想今天的上課內容

2、老師再次總結


2’



















單元位置


知識理論課 單元 20 次課



授課時間


20 20 節課


學 習目標

1、了解并能說出足球比賽的一些基本規則。知道福勒是為了保護對手才放棄射門。

2、通過學習,使學生知道足球比賽中哪些動作不允許做。而西曼為什么做錯了?

3、使學生更加團結友愛,懂得愛護同學,熱愛集體。


教 學內容


知識課:足球運動小故事

重 點難點

難點:注意力的集中

重點:勇于發言


教學準備


多媒體課件

程序時間



學練內容



教與學的活動



組織隊形要求

運動負荷

時間

次數

強度




準 備部分5

1、 集合整隊



2、 宣布課的內



1、 教師集合整隊,學生集合快、靜、齊


2、老師講解本課主要內容、知識點、難點要求學生認真聽講






組織隊形:四列橫隊

要求:快、靜、齊

確保課堂紀律








8








1














基 本部分 20







陣型介紹

1、課堂導入:

同學們,有沒有看過足球比賽?有沒有向別人了解過足球比賽的規則呢?

  1. 教師根據視頻所涉及的內容,提出問題,小組討論后回答問題。

  2. 教師向學生介紹本次比賽的背景。并用掛圖加以講解1997324日由利物浦隊對阿森納隊,從第60分鐘開始,并介紹雙方主要隊員和必要的足球知識

4、分小組討論提出的問題:西曼為什么這樣做?值得嗎?并引導學生積極回答問題。

5、教師一同觀看并講解比賽。


  1. 在老師提示下,說出足球比賽的一些規則。

  2. 明確一些在比賽中不允許做的動作,西曼有哪些錯誤動作。評價要點:(1)、沖撞、拉扯、踢打對方運動員。(2)、做危險動作。(3)、手球(肩部以下的整條手臂)。(4)、西曼的錯誤原因:盡管會傷害對方還不顧一切撲出球門。

  3. 懂得團結友愛,愛護同學。









10



1






1













基 本部分 10





趣味足球視頻賞析




觀看趣味足球視頻以及進球集錦




告訴學生學會欣賞以及學習優秀的球星,







10

1

















結 束部分5


1、 放松活動


2、 教師總結本節課。


3、 師生再見。



1、調整放松,緩解肌肉酸痛。


2、學生認真聽講,積極思考。


3、師生再見。

1、學生在位置上調整呼吸回想今天的上課內容

2、老師再次總結


2’














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